Aandacht voor uw voeten!

Uiterlijke verzorging is heel belangrijk.
Helaas, hierbij worden de voeten vaak vergeten.
Realiseert u zich eens hoeveel kilometers u door uw voeten wordt gedragen.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat ook u last kunt krijgen van eelt, likdoorns, ingegroeide nagels, kloven en andere ongemakken.

Luister naar uw voeten!

Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring de pijn niet, doe er iets aan!.
De meeste problemen zijn op te lossen en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.

De huid
Was uw voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep. Droog de voeten na het wassen altijd goed af, vooral tussen de tenen met een schone handdoek.
Breng dagelijks een goede vochtregulerende crème op de gehele voet aan, behalve tussen de tenen.
Bij ieder seizoen hoort een voetcrème, maar ook bij ieder huidtype hoort een voetcrème. Vraag uw pedicure!

De nagels
Voorkom ingegroeide nagels.
De grootste risicofactoren zijn:

1. druk door slecht passende schoenen
2. het verkeert (te kort) knippen van de nagels
3. een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie

Voorkom problemen bij het nagels knippen.
Gebruik een goede nagelknipper of tang, knip nagels recht af en niet te kort. Hoeken mag u zonodig iets afronden met een vijl. Knip nagels niet rond om het ingroeien te voorkomen.

Kloven
Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat deze minder elastisch is geworden. Kloven komen meestal aan de hielrand voor, juist als de huid erg droog is.
Je kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen:

1. 1 x per week vijlen op een droge huid (1 richting op)
2. Iedere avond de voeten insmeren met  een voetcrème

Overigens, als er echt een kloof dreigt, laat u dan direct behandelen door de pedicure!

Schoenen
Koop schoenen aan het eind van de dag. Voeten zijn dan altijd iets meer opgezwollen dan  ’s morgens. Zo voorkomt u onnodig knellende schoenen en ........voetproblemen!
Let bij de aanschaf van nieuwe schoenen ook op de breedte van de schoen.

Schimmelinfectie
Heeft u last van schimmelinfectie aan voet huid of nagel, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen. Gebruik deze eenmalig en was deze op minimaal 60°.